Как пережить выкидыш мужу

Время лечит. Если случилось несчастье

9 месяцев беременности — незабываемое время ожидания рождения ребенка, поэтому невыносима мысль о том, что малыша можно потерять, еще не родив.

Наталья Малюкова
Психолог, к.психол.н.

Психологическое состояние женщи­ны, у которой случился выкидыш, невозможно описать в нескольких словах. Вы переживаете огромную поте­рю. И она тем тяжелее, что произошла неожиданно. К горю нельзя подготовить­ся заранее, особенно когда это потеря ма­лыша. Вы раздавлены утратой и ощущае­те непереносимую боль, мир разлетелся на тысячу осколков, все потеряло смысл, мечты рухнули. Остался только один воп­рос: «За что?».

Не хочется ничего: ни есть, ни спать, ни говорить. Тяжелая печаль, чувство вины и отчаяние переполняют вас. Кажется, что вы сами уничтожены и прежняя жизнь ни­когда не вернется. Вы ощущаете такое одиночество, какого еще не бывало. Иног­да вам кажется, что вы сходите с ума.

Восстановление после тяжелой поте­ри — одна из труднейших задач. Вам предстоит создать себя и свое будущее заново. Этот путь очень труден и требует настойчивости и веры. Иногда вам ка­жется, что все усилия напрасны, но это не так.

Не прячьте своего горя

Сколько на свете людей, столько спо­собов проявления горя. Однако есть нес­колько характерных этапов переживания утраты, через которые проходят все.

Первой реакцией бывает шок. Часы или даже дни после ужасного события вы можете находиться в оцепенении и прак­тически не реагировать на окружающих, или, наоборот, биться в истерике. В лю­бом случае позже вам будет трудно вспом­нить, что с вами происходило тогда, кто был рядом и пр. Помните одно: ЛЮБАЯ ваша реакция естественна и нормальна. Хорошо, чтобы рядом был надежный че­ловек, который может молча обнять вас, побыть рядом, позаботиться о вас. В этот период лучше ограничить свою общест­венную жизнь, не стоит принимать и важ­ных решений с расчетом на будущее.

Когда заканчивается шок, постепенно приходит осознание утраты и вместе с ним — боль. Это самый тяжелый этап пе­реживания горя. Наваливается депрес­сия, отчаяние, чувство опустошенности и вины. В этот период почти у всех отмеча­ется бессонница, потеря аппетита, сла­бость, истощение сил, неспособность де­лать привычные дела. Трудно поверить, по это нормальная реакция на случивше­еся.

Когда приходит осознание утраты, психологи советуют говорить о своем го­ре. Говорите любому, кто готов слушать, не замыкайтесь в себе. Очень важно не стесняться при этом своих слез. Плачьте! Для того чтобы восстановиться и продол­жать полноценную жизнь, вы должны дать излиться слезам. Ваши пережива­ния — это дань любви неродившемуся малышу, оплакивание надежд и всего то­го, что было так дорого вам. Не надо сты­диться своих чувств! В горе не бывает благоразумия, поэтому последним делом будет смущаться по поводу того, что «сле­зы — признак слабости» и «я не должна плакать на людях». Слезы — знак исце­ления, а не слабости!

Дайте возможность другим людям, не родственникам, поддержать вас. Пусть это бу­дут друзья, коллеги, соседи, священник или кто-то другой. Многие не знают, что говорить в такой ситуации, но это не важно. Важно, что они рядом. Скажите это всем, кто окажет вам поддержку. Лучшую по­мощь в этот момент могут ока­зать те, кто сам в прошлом пе­режил потерю ребенка и спра­вился со своим горем.

Время лечит

Самый частый вопрос, который вы себе задаете: «За что? Это наказание?» На этот вопрос есть только один ответ: «НЕТ». Вы ни в чем не виноваты. Плохое случается со всеми, и никто не застрахован от потерь. Даже самые лучшие и дос­тойные из нас. Горе не выби­рает. Оно приходит потому, что мы живем в несовершен­ном мире. Случилось то, что случилось, но потеря не ума­ляет жизнь.

Верьте, что у вашего горя есть конец. Вы справитесь и вернетесь к полноценной жизни. Но вы сами отвечае­те за свое восстановление. Над своими переживаниями надо работать. Никто не смо­жет взять ваше горе на себя и вернуть вас к жизни зано­во, даже самые понимающие и заботливые люди. Утверж­дение «время лечит» не сов­сем полно. Лечат время и — обязательно — работа над собой.

В какой-то поворотный мо­мент вопрос «За что?» сме­нится вопросом «Как жить дальше? Как преодолеть горе утраты?» Это значит, что вы принимаете новую жизнь. Обязательно надо помочь се­бе. С чего начинать?

Психолог Боб Дейте, много лет работавший с людьми, пе­реживающими утрату, совету­ет написать на листках бумаги в нескольких экземплярах сле­дующие утверждения:

  1. «Мое горе закончится».
  2. «Я не всегда буду чувствовать себя так, как сей­час».
  3. «Я все делаю хорошо».
  4. «Я преодолею утрату, как это сделали другие».

Позаботьтесь о своем здоровье

  1. Подумайте, какое у вас было состояние здоровья пе­ред тем, как случился выки­дыш. Обязательно посетите необходимых специалистов, сдайте анализы и выполняйте все назна­чения врача.
  2. Следите за своим питанием. Воз­можно, еда не представляет для вас сей­час никакого интереса, но вам нужны си­лы. Разнообразие и качество еды — вот что необходимо. Установите регулярное время для приема пищи и для того, чтобы перекусить. Пейте побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организ­ма. Следите за своим весом (если замети­ли значительные изменения — обрати­тесь к врачу).
  3. Ни в коем случае не злоупотребляй­те кофе и алкоголем! Лучше принимайте мультивитамины.
  4. Придерживайтесь обычного режи­ма дня. Вечером ложитесь в постель в обычное время, даже если вам совсем не хочется спать. Избегайте больших регу­лярных доз снотворного.

Стоит поговорить об одном очень важ­ном моменте, касающемся состояния ва­шего здоровья. Одной из основных при­чин потери ребенка являются различные «неполадки» (гормональные, обменные, анатомические и пр.) в организме женщи­ны, мешающие ей выносить малыша. По­этому вы должны обязательно узнать у своего врача, что именно послужило при­чиной выкидыша (речь, конечно, не идет о трагических случайностях: травмах, падениях, отравлениях и пр.). Если ваше сос­тояние не позволяет вам касаться этой болезненной темы сейчас, то пусть меди­цинскими вопросами займется кто-нибудь из близких родственников или друзей, че­ловек трезвомыслящий, которому вы до­веряете. Не стоит откладывать выяснение причин случившегося.

Если вы сами нанесете этот визит вра­чу, то, во-первых, психологически подго­товьтесь: успокойтесь, соберитесь. Все вопросы, которые вы хотите задать докто­ру, заранее запишите в блокнот и не стес­няйтесь им пользоваться, потому что в стрессовой ситуации на память надеяться не стоит. Ответы врача также лучше сра­зу записывать. Как известно, тупой ка­рандаш лучше острой памяти. Если во время беседы с доктором вам что-то не­понятно, не стесняйтесь переспросить или уточнить, поскольку речь идет о са­мом важном. Это ваше право — знать, что с вами случилось, чтобы предотвра­тить повторение несчастья.

Наблюдайте за своим состоянием

Важным шагом психологического вос­становления может стать ежедневное ве­дение журнала. Каждая запись должна включать такие сведения:

  1. Дата, время.
  2. Что важное сегодня произошло.
  3. С кем вы сегодня встретились.
  4. Какие перемены вы наблюдаете в себе.
  5. Ваши планы на завтрашний день. Записи лучше делать вечером, в конце дня.

В начале каждой недели на отдельном листке журнала ответьте на следующие вопросы:

  1. Что вам надо сделать на этой не­деле?
  2. Что вам мешает это сделать?
  3. Чья помощь вам может понадо­биться?
  4. Что бы вы хотели сделать в следую­щем месяце?
  5. Какие духовные ресурсы вам надо найти в себе, чтобы жить дальше?

Записывайте в журнале успехи в дос­тижении каждой из намеченных целей. Невыполнимые на практике цели смените на реальные. Относитесь к себе терпимее (но не снисходительно!), не требуйте от себя слишком многого. Через месяц просмотрите начальные записи в вашем журнале. Вы увидите, что ваше состояние изменилось в лучшую сторону. Вас может даже удивить, насколько далеко вы прод­винулись по пути психологического вос­становления за это время.

Овладейте навыками расслабления

Для того чтобы научиться расслаблять­ся и успокаиваться, освойте несколько простых, но эффективных дыхательных уп­ражнений.

Когда почувствуете в себе силы и жела­ние, подумайте о смене гардероба, о неболь­шом ремонте дома. Может быть, вам захо­чется отправиться в поездку, чтобы побы­вать в тех местах, куда давно хотели попасть, но не получалось?

Новая беременность — это скорее всего совсем не то, о чем вы сейчас думаете. Тем не менее она будет. Будет ожидание, волне­ние, замирание сердца. Но все это будет происходить как-то по-другому, и, самое главное, вы будете уже совсем другая. Поэ­тому вам необходимо понять и внутренне психологически принять причины, по кото­рым эта беременность закончилась выкиды­шем. Известно, что очень многие женщины в такой ситуации склоняются к реакции об­винения. Обвиняют или себя (неправильно питалась, много работала, нерегулярно ле­чилась), или других людей (невнимательных врачей, вечно занятого мужа, эгоистичную свекровь, начальника и др.). Пусть не сразу, но от такого взгляда на ситуацию необходи­мо отказаться. Это не просто, и даже может казаться совершенно невозможным. Но этот шаг должен быть сделан, и он является результатом большой осмысленной работы над собой.

Не думайте, что цель этих советов — по­мочь вам «забыть» утрату, «перескочить» через нее. То, что вы пережили, изменит вас и навсегда останется частью вашей жизни. Но надо помнить, что такое несчастье, если вы встретили его лицом к лицу, может ока­заться созидательным. Вы многое потеряли, но и многое обрели. Вы стали сильнее и муд­рее. Вы лучше понимаете других и смогли перенести свое внимание с бытовых мелочей на священную сторону жизни.

Почти все женщины, пережившие выки­дыш, впоследствии становятся счастливыми мамами здоровых малышей, — и это совер­шенно бесспорный факт. Обязательно пом­ните о том, что ваша жизнь продолжается, и она такая же полноценная, как и раньше.

Использованные источники: www.9months.ru

Забота о вашей жене, пережившей выкидыш

Ч итая превосходную статью Жасмин Холмс «Как заботиться о женщинах, которые пережили выкидыш», я получил побуждение подумать о мужчинах, которые также пережили потерю ребенка при выкидыше. В качестве молодого человека, пережившего потерю ребенка из-за выкидыша в начале этого года, я отчетливо помню это трудный процесс, с которым столкнулись мы с женой при потере нашего первого ребенка. Мы до сих пор проходим этот путь.

На протяжении более двух лет мы следовали призыву Бога для нашего брака — родить ребенка. Месяц за месяцем наших разочарований и неоправданных ожиданий, мы продолжали доверять суверенному плану Божьему для нашей семьи. Несмотря на печаль, которую мы испытывали из-за многочисленных неудачных исходов беременности, мы радовались Божьему провидению (2 Кор. 6:10).

В этом году в марте мы наконец-то пережили чудесную радость жизни в утробе моей жены. Мы пролили много слез веры, радости и надежды в тот субботний вечер, когда увидели положительный результат теста на беременность. Невозможно словами описать, насколько мы были переполнены Божьей любовью и верностью (Пс. 35:6).

Десять дней спустя мы обнаружили себя находящимися в палате интенсивной терапии местной больницы с симптомами выкидыша. Наш врач сказал нам два слова, которые на тот момент не были нам знакомы: «внематочная беременность». Мы потеряли нашего ребенка рано утром 17 марта. Хотя мы глубоко опечалены нашей потерей, мы благодарны за то, что мы не скорбим так, как те люди, которые не имеют надежды (1 Фес. 4:13).

Начиная с того дня, мы пережили поток эмоций в этом процессе переживания утраты. Для меня в этой ситуации возник вопрос: «Как я могу заботиться о своей жене в этой потере нашего ребенка?» То состояние, когда я не знал, что сказать (и чего не говорить), преподнесло свои собственные уникальные трудноразрешимые проблемы, но я благодарен за то, что свидетельство Писания является достаточным в вопросах того, как заботиться о ней посреди нашей утраты.

Переживайте вместе с ней эту глубокую печаль

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, заботясь о своей жене во время выкидыша, это внимательно слушать её в то время, когда она оплакивает потерю вашего ребенка. То, как вы ищете помощи Святого Духа, признавая, что это причиняет боль (и должно причинять боль), то, как вы выслушиваете каждую нужду, будет иметь наивысшее значение для неё. Несмотря на то, что Павел писал эти слова в контексте христианского сообщества, его увещевание «плакать с плачущими» напоминает нам о том, что частью процесса исцеления является переживание скорби вместе при сострадании и заботе Христа (Рим. 12:15).

Хотя кажется, что муж исцеляется от потери быстрее, чем его жена, напоминайте ей, что вы не забыли боль от потери вашего ребенка. Она имеет физическую связь с вашим ребенком, которой нет у вас, и одной из самых важных вещей, которую вы можете передать ей в то время, как она горюет, являются ваши слова: «Я здесь. Я никуда не ухожу. Несмотря на то, что боль еще не прошла, Бог действует во всём этом ради нашего блага и Своей славы».

Держитесь вместе

Сегодня слова Бытия 2:24 говорят нам как мужчинам: «Потому оставит человек отца своего и мать свою и прилепится к жене своей». Ваша жена, несомненно, будет держаться за вас, поскольку она переживает перенесенную вами утрату, но библейское повеление держаться за свою жену истинно во всех вопросах брака, особенно при выкидыше.

Несмотря на то, что вы, возможно, желаете быть сильным, как Самсон, то, что вы держитесь за вашу жену, станет для неё одной из самых важных ответных реакций, прославляющих Бога. Тот факт, что вы постоянно находитесь рядом с ней, даст ей утешение в том, что вы глубоко разделяете с ней всю эту тяжесть. Даже в те моменты, когда вы не знаете, что сказать, просто сам факт вашего пребывания рядом с ней скажет больше, чем смогли бы сказать слова, сказанные за всю жизнь.

Ведите, жертвуя собой

Бог повелевает нам любить наших жен, «как Христос возлюбил церковь и отдал Себя за неё» (Еф. 5:25). Когда мы слышим благую весть о том, что Христос умер вместо нас за наши грехи, мы намереваемся применить эту истину к нашему браку. Когда мы переживаем выкидыш, мы должны отдать свою жизнь ради своей жены для того, чтобы позаботиться о ней. Из-за нашей заботы о своей жене мы также получаем заботу от Христа, так как Он дает благодать, чтобы вместе перенести эту потерю.

Как это выглядит? Возможно, нужно взять отпуск, чтобы побыть вместе с ней дома. Может быть, можно пораньше уходить на работу и пораньше возвращаться, чтобы у вас была возможность проводить с ней больше времени. Если вы спортивный болельщик, как я, это может значить, что вам нужно перестать смотреть телевизор и начать слушать её, и выражать ей своё понимание ради славы Христа.

Говорите с другими мужчинами

Опыт величайшего покоя и мира ожидает вас, когда вы примите непростое решение поговорить об этом с другими мужчинами, которые также пережили выкидыш. За последние шесть месяцев я выучил много ценных отрывков из Евангелия от мужчин, которые прошли через потерю ребенка со своими женами. Эти мужчины всколыхнули мою привязанность к Иисусу, и та забота, которую я получил от них, оказалась бесценной, поскольку я стремлюсь прославить Христа в потере нашего ребенка.

Подписывайтесь:

По мере того, как вы будете разговаривать с другими мужчинами, это поможет вам пережить открытие, сделанное апостолом Павлом во 2 Послании к Коринфянам: «Бог утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих» (1:4).

Бог имеет запасы утешающей благодати даже для скорби, перенесенной в связи с потерей ребенка. И Он не только утешает нас в нашей боли, Он и обогащает нас радостью, делая нас инструментами Его утешения для других людей, которые также переживают эту боль.

Использованные источники: ieshua.org

Выкидыш. Что чувствует отец?

Однако горе, которое переживают отцы, часто остается не замеченным. От мужчин ждут поддержки и надеются, что уж они-то не впадут в отчаяние и останутся сильными. Того же ждут от себя и сами мужчины.

«В первые дни после выкидыша я изо всех сил старался не поддаваться горю — поддерживал жену, заботился о ней. Я звонил родственникам и друзьям, зная, что она просто не в силах отвечать на телефонные звонки. Все было нормально до тех пор, пока мне не осталось сделать последний звонок – моим родителям. Когда я рассказывал о случившемся своей маме, я потерял самообладание. Я просто не мог вынести мысли о том, как сильно она будет переживать за нас.»

«Если ты мужчина, то все ждут от тебя твердости, умения справляться с эмоциям. Но все, чего мне хочется прямо сейчас – это дать волю слезам. Никогда мне еще не было так плохо. «

Мужчины нуждаются в помощи близких

Семья, друзья, коллеги по работе часто не считаются с чувствами отца и редко предлагают мужчинам помощь. Как правило, у мужчин не так много друзей и знакомых, как у женщины. Они привыкли в сложных ситуациях рассчитывать на поддержку партнерши. Но если женщина погружена в свое горе, мужчине приходится одному переживать утрату. И тогда он перестает обращать внимание на то, что чувствует.

«Я старался быть участливым, но мне было трудно говорить о нашей утрате с кем-либо кроме жены. Было невозможно отказаться от желания все время держать оборону.»

Иногда про то, что может чувствовать отец, забывают по другим причинам. Например, в ситуации, когда пара принимает решение прервать беременность.

«Все складывалось очень плохо, причем я не был готов к этому. Нам с женой пришлось принять очень трудное и болезненное для нас решение прервать беременность. Когда были подготовлены все необходимые для аборта справки и документы, единственное, что он нас хотели – получить подпись моей жены. Мне казалось, что моего присутствия вообще никто не заметил. Конечно, я укорял себя за свой эгоизм, но все равно это был трудный момент.»

Мужчины хотят быть сильными и не показывать свое горе окружающим

Горе – очень личное переживание. Часто муж и жена обнаруживают, то их чувства и реакция на происходящее не совпадают. Бывает так, что один из партнеров хочет как можно быстрее вернуться к обычной жизни, тогда как другой, глубоко переживая горе, не готов к этому.

«Я видел, что жена не очень хочет говорить о том, как сильно она переживает. Мы чувствовали по-разному. Чтобы справиться с горем, она много работала и говорила, что надо надеяться на лучшее. Мне же хотелось поделиться с ней своими чувствами и сообща найти выход из ситуации. Из-за этого в наших отношениях возникла напряженность.»

Некоторые мужчины избегают говорить о своих чувствах чтобы защитить свою партнершу:

«Я не хотел показывать своей жене, как сильно я переживаю, чтобы не сделать ей этим еще больнее. В конце концов я понял, что сдерживая чувства, я делаю хуже и себе, и своей жене. Я не показывал виду, что переживаю и стал поэтому отстраненным и молчаливым. Тогда я решил поговорить с женой и сказать, что я чувствую. Оказалось, что моя откровенность помогла и ей стать более открытой.»

Сексуальный кризис после выкидыша

Пары, пережившие выкидыш, могут так же пройти через кризис в их сексуальных отношениях. Мужчинам кажется, что секс успокаивает и создает доверительную атмосферу. В то время как женщина может быть просто физически не готова к интимной близости, секс может пугать ее, так как напоминает о потере ребенка. Желание партнера заняться любовью в этот момент совместной жизни женщине непонятно.

Многие отцы, потерявшие ребенка, не могли даже предположить, что их горе будет так велико и что оно продлится так долго:

«Она очень переживала, но и я тоже. Слезы застилали мне глаза. То, что случилось, разбило мое сердце. Я чувствовал гнев, полное отчаянье, горе и снова гнев. Нам очень помогло то, что вскоре после выкидыша мы с женой стали снова планировать ребенка.»

Как сохранить отношения после выкидыша

И хотя это может быть нелегко, главное, что вы должны сделать – поговорить друг с другом. Для этого оба партнера должны знать о том, что:

Ваши чувства и желания могут не совпадать
Каждый человек по-своему выражает свои чувства и переживает горе
Эти различия вовсе не означают, что один из вас переживает больше, другой – меньше.

«Мужчины всегда хотят что-то изменить, исправить. Но в этой ситуации исправить ничего нельзя. Здесь нужно время, терпение и надежда на то, что отношения когда-нибудь станут прежними

Использованные источники: babyvcentre.ru

Как пережить выкидыш?

Так часто женщины, столкнувшиеся с выкидышем, задают себе вопрос: “Как пережить это горе?”. Действительно боль на столько сильна, что порой может казаться, что ее не пережить. Кажется, что эта боль никогда не закончится, и так плохо о того, что именно с тобой это произошло, не знаешь куда себя девать, хочется заснуть и проснуться через неделю, через пол-года, а порой хочется найти ответ на вопрос: “Почему?”. Ситуацию усугубляет непонимание родственников и даже мужа. На форумах поддержки не найти. Комментарии в роде: “У меня были выкидыши, но сейчас у меня детки и все нормально .. держитесь девочки, все будет хорошо!” – откровенно говоря, раздражают, потому что в этот момент, не хочется думать о том, что у кого-то получилось, хочется забить, что случилось с тобой.

Как забыть? Никак. Дорогие, это к сожалению не получится. Потеряна жизнь, и это больно. Боль не утихнет сразу. Но что же делать тогда? Сейчас важно сохранить себя от повторов таких ситуаций в будущем. Нужно сфокусироваться на этом сейчас, на том, чтобы построить свое будущее. Если Вы все же решите бездействовать и стараться проигнорировать Ваше состояние, то важно знать следующее. Во-первых забыть не получится, как я раньше писала. Во-вторых, игнорируя свое состояние после выкидыша, Вы гарантированно повышаете возможность неудачной беременности в будущем. Почему? Потому что в организме формируется механизм защиты Вас от подобных переживаний. Неосознанно принимаются такие решения на подсознательном уровне, которые в будущем могут повредить. Например: в подсознание может закрасться страх пережить боль выкидыша в будущем и, если это произойдет, страх придет при следующей беременности и он может спровоцировать потерю ребенка. Вы знаете, наверное, что нас постигает то, чего мы боимся. Также может прийти обида на мужа, при чем укорениться так глубоко, что Вы даже не заподозрите, что она есть. А это чревато расстройством семейных отношений в будущем. Вплоть до того, что Ваш организм станет “защищать” Вас от мужа, что может выражаться в болезнях по женски и головных болях – это проявление на физическом уровне нежелания сближаться с мужем.

Поэтому Важно решить эти 2 вопроса сейчас: разобраться со страхом и отношением к мужу.

Чтобы побороть страх, необходимо предпринять все меры по уходу за своим организмом в первую очередь. Но даже это, порой, не спасает. Спросите тех, кто пережил второй и третий раз это горе, они были очень и очень осторожны. Итак, вопрос другого плана: внутреннее сомнение в том, что все получится, что не повторится опять выкидыш. Где взять эту уверенность? Ее нужно вырабатывать, необходимо выработать в себе убеждение. А это просто. Есть несколько приемов о которых вы узнаете в программе: “Жизнь внутри меня”. Вкратце скажу, что уверенность не приходит сама и она не приходит от нескольких аффирмаций типа: “У меня все получится”. Это процесс, в котором формируется мировоззрение победителя над ситуацией. Оно не приходит за один раз и в помощь будет правильное окружение.

Чтобы не обижаться на мужа, за его почти жестокую реакцию, как будь то ничего не случилось, необходимо разобраться в его природе. Во-первых, Вы не можете знать, что на самом деле происходит в его голове. Скорее всего, он не знает, как справиться с Вашим горем, и не знает, как помочь. И я намерено пишу “с Вашим” горем, потому что имею ввиду Вас лично, а не вас с ним. Именно Ваше горе ставит его в ситуацию беспомощности, когда он понимает, что бессилен в том, чтобы утешить Вас. А это для него достаточно болезненное переживание. Во-вторых, даже если там не происходит ничего, это тоже нормально, мужчина не может переживать то, что переживаете Вы хотя бы потому, что он не ощущал то, что было дано ощущать Вам во время беременности. Он не ощущал жизнь внутри себя. Поразмышляв об этом, Вы уже можете найти в себе силы понять его и не судить за то, что он не может поддержать Вас в столь трудный момент.

Это только первый этап, чтобы пережить выкидыш или замершую беременность – потерю Вашего ребенка. Первый рывок, первый шаг к Вашей победе над этим обстоятельством. Далее еще над многим нужно будет работать, но выполнив эти 2 шага, вы уже окажетесь в числе тех, кто превращает свое горе в силу. Именно это с Вами произойдет, если Вы примете решение действовать – я Вам это гарантирую.

Использованные источники: lifeinme.ru

Похожие статьи